{"id":1545,"date":"2022-03-10T10:45:20","date_gmt":"2022-03-10T10:45:20","guid":{"rendered":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/?p=1545"},"modified":"2022-03-22T11:54:09","modified_gmt":"2022-03-22T11:54:09","slug":"traening-af-teknik-ved-okseoeerne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/2022\/03\/10\/traening-af-teknik-ved-okseoeerne\/","title":{"rendered":"Tr\u00e6ning af teknik ved Okse\u00f8erne"},"content":{"rendered":"\n

Vi ligger i telt p\u00e5 Store Okse\u00f8 for at n\u00f8rde teknik. Vi ser tr\u00e6ningsvideoer p\u00e5 Online Sea Kayaking og \u00f8ver i det beskyttede omr\u00e5de mellem store og lille Okse\u00f8. Der er smuk solskin og n\u00e6sten ingen vind, s\u00e5 det er de ideelle forhold til at tr\u00e6ne tr\u00e6ktag ved siderv\u00e6rsforflytning, lav telemark, bugsering og presse kantningen, s\u00e5 alle de andre teknikker bliver mere effektive, rul og redning. Vi f\u00e5r ogs\u00e5 n\u00f8rdet almindelig fremadroning, s\u00e5 vi kan spare skuldre og arme p\u00e5 de lange ture og samtidig sikre effektiv fremdrift. <\/p>\n\n\n\n

Det fungerer rigtig godt med video i teltet og bagefter praktik p\u00e5 vandet. Vi har fundet en teknik, hvor vi sidder med hver vores telefon og synkroniserer start af afsnittet. 3-2-1 nu! Der er selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 tid til at ro en tur forbi Lars gamle h\u00f8jskole og tr\u00e6ning i bugsering kan godt udvides til en tur i iscafeen i S\u00f8nderhav. <\/p>\n\n\n\n

Vi k\u00f8rer stadig varme i teltet og det er virkelig dejligt at kunne sidde og spise uden den store jakke og l\u00e6se uden at f\u00e5 kolde fingre. Vi l\u00e6rte dog p\u00e5 den h\u00e5rde m\u00e5de, at det er afg\u00f8rende ikke at blande \u00e5ben ild i Trangie med nylon-soveposer i den halvdyre ende af skalaen. Det blev en heldyr forn\u00f8jelse at Lars b\u00f8jede sig ind over for at sige p\u00e6nt godmorgen… Nu har vi tre vintersoveposer, hvoraf den ene venter p\u00e5 en stor lap. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure><\/div><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vi ligger i telt p\u00e5 Store Okse\u00f8 for at n\u00f8rde teknik. Vi ser tr\u00e6ningsvideoer p\u00e5 Online Sea Kayaking og \u00f8ver i det beskyttede omr\u00e5de mellem store og lille Okse\u00f8. Der er smuk solskin og n\u00e6sten ingen vind, s\u00e5 det er de ideelle forhold til at … L\u00e6s mere og se billeder…Tr\u00e6ning af teknik ved Okse\u00f8erne<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1553,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[2],"tags":[11,13,15,16,18,22],"class_list":["post-1545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-forberedelse","tag-forberedelse","tag-friluftsliv","tag-havkajak","tag-lejrliv","tag-rundt-i-danmark","tag-ud-i-naturen"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/P3090020-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1545"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1557,"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545\/revisions\/1557"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/havkajakoglejrliv.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}